par johanadm357 | Mai 15, 2015 | Corps, Émotions, Santé, Stress, Zen
Crédit photo : www.freepik.com Il est prouvé depuis longtemps qu’il existe des interactions fortes entre notre corps et notre esprit. Je ne discuterai pas ici de considérations spirituelles ou religieuse mais essayerai de décrire ce que j’ai observé et comment cela...
par johanadm357 | Mai 1, 2015 | Bonheur, Émotions, Santé, Stress, Zen
Dans cette première vidéo de Pas de Stress, je vous donne 4 conseils à appliquer dans une situation de stress. Conseil 1/4 – Prenez conscience du fait que vous êtes stressé / Acceptez-le Conseil 2/4 – Définissez un plan d’action Conseil 3/4 –...
par johanadm357 | Mar 28, 2015 | Bonheur, Décisions, Émotions, Motivation, Stress
Lorsque nous sommes sur le point de prendre une décision difficile, nos émotions négatives et notre pragmatisme se livrent un combat sans merci. Les émotions tentent de nous ramener vers notre zone de confort, tandis que notre pragmatisme tend à nous dire : “Tu as...