par johanadm357 | Juin 26, 2015 | Bonheur, Émotions, Santé, Stress, Zen
Crédit photo : www.freepik.com Je suis au travail, il est 11h30. Il y a 45 minutes ma femme Céline m’a téléphoné pour me dire que ma fille Emma s’était fait mal au bras et devait aller à l’hôpital pour passer des examens. En arrière-plan j’entendais ma fille crier,...
par johanadm357 | Juin 5, 2015 | Bonheur, Habitudes, Motivation, Productivité, Zen
Crédit photo : www.freepik.com A l’heure à laquelle j’écris ces lignes, nous sommes en fin de soirée. Je suis content de ce que j’ai accompli aujourd’hui. J’ai fait mon sport, J’ai lu un chapitre d’un livre de développement personnel, j’ai médité, je me suis occupé de...
par johanadm357 | Mai 1, 2015 | Bonheur, Émotions, Santé, Stress, Zen
Dans cette première vidéo de Pas de Stress, je vous donne 4 conseils à appliquer dans une situation de stress. Conseil 1/4 – Prenez conscience du fait que vous êtes stressé / Acceptez-le Conseil 2/4 – Définissez un plan d’action Conseil 3/4 –...
par johanadm357 | Mar 28, 2015 | Bonheur, Décisions, Émotions, Motivation, Stress
Lorsque nous sommes sur le point de prendre une décision difficile, nos émotions négatives et notre pragmatisme se livrent un combat sans merci. Les émotions tentent de nous ramener vers notre zone de confort, tandis que notre pragmatisme tend à nous dire : “Tu as...