par johanadm357 | Mai 1, 2015 | Bonheur, Émotions, Santé, Stress, Zen
Dans cette première vidéo de Pas de Stress, je vous donne 4 conseils à appliquer dans une situation de stress. Conseil 1/4 – Prenez conscience du fait que vous êtes stressé / Acceptez-le Conseil 2/4 – Définissez un plan d’action Conseil 3/4 –...
par johanadm357 | Avr 17, 2015 | Corps, Habitudes, Motivation, Productivité, Zen
En général quand nous décidons de l’heure à laquelle nous devons nous lever, nous avons tendance à faire un “rétro-planning”. C’est à dire que nous prenons le résultat comme base de départ (“Je dois arriver au travail à 8:00″), puis nous planifions les étapes...