par johanadm357 | Mai 15, 2015 | Corps, Émotions, Santé, Stress, Zen
Crédit photo : www.freepik.com Il est prouvé depuis longtemps qu’il existe des interactions fortes entre notre corps et notre esprit. Je ne discuterai pas ici de considérations spirituelles ou religieuse mais essayerai de décrire ce que j’ai observé et comment cela...
par johanadm357 | Avr 17, 2015 | Corps, Habitudes, Motivation, Productivité, Zen
En général quand nous décidons de l’heure à laquelle nous devons nous lever, nous avons tendance à faire un “rétro-planning”. C’est à dire que nous prenons le résultat comme base de départ (“Je dois arriver au travail à 8:00″), puis nous planifions les étapes...
